从小到大都在看关于时间管理的书，理论知识一大堆，让我讲都能讲几个小时，可是一到实践就不行了，总觉得没时间、没时间，时间都不知道跑到哪里去了。

    我的时间小偷非“拖延症”莫属。这是简直是病啊，很难治愈，而且是许多人的通病。心理网站上的首页就有“拖延症”的专题，进入一看，里面讨论得热火朝天，有咒骂拖延症的，有喊口号要打倒拖延症的，有感慨时间紧迫的，有诊断自己病情的……看来，病友们，大家都在这啊。

    专题里链接了个小片子，讲述某日本高中女生友子，考试的前一天晚上的备考情况。友子坐在桌前准备复习→做完备的复习计划→看见桌子脏打扫桌子→发现抽屉乱开始收拾抽屉→找参考书时发现漫画书不整齐，开始收拾漫画书→找出了很久没看的经典漫画书，重温漫画书的结局→看见漫画书中的乌冬面，想吃乌冬面→吃完乌冬面，躺在床上休息，开始犯困……吼吼，结果，可想而知了。

    从可爱的友子，看见了我的影子。我好像也经常这样，被其他人或事，甚至被自己随时冒出来的乱七八糟的想法打扰，最终连一件事情也没做好。这也是拖延症的症状。这病，得好好治！

    对抗此病，必须内心足够强大，坚决操起最有攻击性的武器——内在意志，去对抗它。做到这一点有难度，不过我还收集了一些方法可以有所帮助：

    一、增强自信，锻炼意志力

    从前，我认为意志力是与生俱来的，后来我发现，意志力跟体质一样，虽然天生有不同，但后天的锻炼更重要。随着我刻意的坚持和练习，我目前的意志力明显比上学时候的坚强。继续锻炼，相信我会越来越让自己满意。

    二、面对不愿意做的事情，马上行动起来

大学时候，每到突击复习期间，我才会发现课本很有趣。其实，很多事情并没有想象的枯燥，只是没能迈开第一步而影响了后面的进程。行动起来最重要，再复杂的事情，一步一步去做，就会解决。

    三、消除干扰，专心做事

跟“欲速则不达”的道理相通，我总想节约时间同时多做几件事，但结果是一件也没能做好。后来我时刻提醒自己，专心做事，一段时间只做一样，一件一件地完成。

    四、制定计划，标注完成期限

    我发现做事拖拉，往往是因为总觉得有时间；后来计算一下使用的时间，会长得惊人。把计划记录下来，并标上完成期限，告诉自己，到时间必须完成。取信于自己和取信于他人一样重要，要尊重自己的计划。

    五、利用小软件帮助提醒和记录

    现在电脑及手机系统为广大追求效率的人士推出了不少小软件。比如“番茄工作法”，让番茄闹钟25分钟提醒一次，让使用者检查自己的行为和计划。而时间记录软件，帮助人们记录时间段的所作所为，直观分析自己的时间分配。

    多磨练意志力，并利用小方法，相信此病症状会明显减轻的。加油！